FP Sleep – 近 200 段大自然的声音：睡眠、减压、冥想、白噪音应用[iPhone]

FP Sleep 是一款拥有近 200 段（可能更多，数不清楚）大自然的声音，支持 iPhone 的睡眠、减压、冥想、白噪音应用，免费无广告，开发者自称用爱发电。@Appinn

来自发现频道，开发者 @GitGit666 的用爱推荐：

FP Sleep – 用爱发电的内容型app-大自然声音，催眠减压，放松身心

17年开始接触冥想，因此而收益，于是收集了不少小伙伴给的音频资源，集中起来做了这么一个 App，所有的内容都是免费无广告，用爱发电哈哈

对于理工男来说，让我最感兴趣的是一些大学及科研机构所进行的研究报告，也有世界 500 强大公司都在企业内推广冥想实践的报道。

就我自己理解，冥想是一种非常神奇的运动,可以缓解压力、改善专注度、提高睡眠质量，这个 App 里面包含专业冥想内容、睡眠故事、纯音乐，以及一些白噪音音频，不需要登陆。音频也可以下载（但仅 app 内播放）离线听歌。

冥想的方法方式很多，我主要是练习静坐，刚开始坐几分钟都很难，慢慢的能坐到 20，30 分钟。几年下来最大的感受就是专注力提升了，情绪的管理更加得心应手了。当然，我也不是呼吁冥想可以拯救世界，就是觉得在心里能种下修行的种子，时机成熟发芽成长，我自己也因此受益

FP Sleep - 近 200 段大自然的声音：睡眠、减压、冥想、白噪音应用[iPhone] 1

关于应用本身，设计精美、即开即用，找到合适的选项卡使用即可。无广告、无内购、又可以下载离线使用，真…用爱发电啊，就光下载流量这份服务器开支，也是开发者 @GitGit666 自己掏钱。所以青小蛙必然会去看看 @GitGit666 的其他应用

青小蛙对冥想不了解，但白噪音熟啊，还做过一个页面：白噪音工具收集。对于白噪音，真的是很好的工具，无论是睡眠还是工作，有个背景音在那里，可以帮你抵消周围真正的噪音，让你更易入睡，或者更专注。又或者在很安静的时候，来点白噪音，以防环境突然出现的声音打乱你的节奏。总之试试白噪音没错，又不要钱，开发者有爱。