薄暮微光 是一款能够过滤掉手机屏幕上蓝色光谱的应用，用来解决睡前玩手机影响睡眠的问题。支持自动开启和关闭功能。@Appinn

其实这类应用很早就有了，最知名的当属 f.lux，青小蛙 09 年就推荐过了，14 年也推荐过 薄暮微光。但最近 iOS 9.3 更新后，这个功能才进入大众视野。

iOS 9.3 更新的 Night Shift 功能是这样说的：

Night Shift

我们把许多醒着的时间，
献给了对睡眠的思考。

多项研究显示，在夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏，使人们难以入眠。Night Shift 可利用你 iOS 设备中的时钟和定位信息来判断你所在地的日落时间，随后会自动将显示屏色彩调至较暖的色调。而在早晨，它又会将显示屏恢复为常规设置。好了，祝你好梦。

而 薄暮微光 也有一段很理论性的视频介绍，不想看理论的直接到 1 分钟处…

http://www.bilibili.com/video/av4269650/

再想象一下，每天晚上玩手机的时候会不会很晃眼睛？看下面的图就明白了：

右侧是正常屏幕，左侧是开启了薄暮微光后的效果，你的眼睛会轻松许多的。

比起 iOS 上的 Night Shift，薄暮微光的设置要详细多了，可以调整色温（flu.x 建议是 1900K）、强度、屏幕亮度：

而开启时间可以根据日出、日落自动设置，也可以自定义时间段，比如临睡前 2 小时至起床。据研究蓝光会影响 1 个小时的睡眠…

薄暮微光 不需要 root 就可以使用，不像很多同类应用必须要 root。

青小蛙觉得开启大黄屏后，由于亮度降低，如果你在周围光线很强的环境下，那么眼睛会有累的感觉，但如果在较暗的光线下，眼睛就会舒服许多了。所以记得调低房间的光线。

另外注意，由于薄暮微光使用了遮罩层来实现屏蔽蓝光，Android 的安全机制会禁止此条件下的应用安装（即安装按钮不能点），这不是薄暮微光的问题，而是系统限制，为了防止某些流氓应用通过这种方式偷偷安装应用。Google Play 上有些 1 星评价就是这么来的，好冤枉。

保护视力，安心睡眠，从大黄屏开始。

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