Pomy 是一款遵循 20-20-20 规则的休息提醒工具，也是一款番茄钟工具，用来提升工作效率和保护视力，即每 20 分钟向 20 英尺（6米）外看 20 秒。@Appinn

前几天介绍了遵循 20-20-20 视力保护原则的休息一下，没想到这么快就有类似的工具了，重要的是，有 Windows 版本。

突然间20-20-20 就流行了起来。不过仔细想起来，每次在电脑前很长一段时间之后，起身的时候眼睛都会有一段时间的不适感。

Pomy 有七彩界面，看起来还是非常漂亮的。当开始一段 20 分钟的倒计时后，可选是否显示时间。会在剩余 5 分钟的时候弹窗提醒，20分钟结束，将全屏弹出提示：

并且还有一个倒计时：

倒计时结束后，会自动开始一个新的 20 分钟。

你可以说 Pomy 并不像番茄钟，他没有让你休息 5 分钟，也没有大小番茄之分，只是每 20 分钟休息 20 秒钟。青小蛙喜欢这种短暂的休息，而不太愿意每集中注意力 25 分钟就要中断 5 分钟，让整天的状态都不连贯，进入状态中太容易被打断。而 20-20-20 则让被中断的干扰变得更小，毕竟 20 秒钟也就是揉一下眼睛喝一口水扭一下头就过去了，至少，状态还在。

Pomy 官网在这里，在 Mac App Store 和 Microsoft Store 可以免费安装。